Die Pioniere der Hydrotherapie (Wasserheilkunde) von Hydros (griech.) = Wasser Was brauche ich? Gießkanne, Waschlappen & Co Damit sie die hier vorgestellten Anwendungen gleich zu Hause ausprobieren können, brauchen sie erst einmal nur eine Dusche. Erst wenn sie festestellen, dass das Fitnesstraining mit Wasser, ihnen gut tut und sie mehr davon wollen, dann können sie sich ein Gießrohr, oder eine Gießkanne anschaffen. Zum Tautreten brauchts eine Wiese, zum Scheetreten Schnee, fürs Trockenbürsten eine qualitativ hochwertige Bürste und für die Bäder entsprechende Becken bzw. Badewannen. Arm- udn Gesichts~bäder können sie im Waschbecken machen und Fußbäder in einem Eimer. Für das ansteigende Fußbad ist ein relativ hoher Eimer von Nöten, da das Wasser bis über die Wade reichen soll. Einen entsprechender Eimer kann im Baumarkt erworben werden oder man kauft sich die dafür vorgesehenen Wannen. Diese können sie in ihrem ortsansäßigen Kneipp-Verein bekommen oder aber im Internet. Wenn sie fortgeschrittene Anwendungen ausprobieren, wie die Wickel und Kompressen, dann benötigen sie Tücher. Wickelausstattung kann man passend für den Hals, die Arme und Beine oder den Oberkörper kaufen. Wer diese Anwendungen erst einmal nur ausprobieren möchte, behilft sich mit Küchetüchern, Baumwollwindeln oder zerschnittenen Laken etc. Für die Waschungen brauchen sie einen Waschlappen. Experimentierfreude und Überwindungsbereitschaft sind neben dem von großem Nutzen. Dann können sie getrost Vorfreude entwickeln, denn die positiven Auswirkungen der hier vorgestellten Anwendungen sind phänomenal und wunderbar. In diesem Sinne wünsche ich ihnen tiefem Atem und Durchhaltevermögen, wenn das erste mal kaltes Wasser ihren Rücken runter läuft. Und des Weiteren Heilung, Kräftigung, Schönheit und straffe Haut. Ausführung der Wasseranwendungen: Wasser marsch! Wer darf und wer muss aufpassen? Was bringt es? Die Anwendungen: Waschungen Güsse & Wechselduschen Bäder Dampfbäder Wasser- Tau- & Schneetreten Wickel, Kompressen & Heublumesack Trockenbürsten Nasenspülung & Einlauf
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